| Média Diária: |
Exercício: 1786 Cals |
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Alimento: 1289 Cals |
(Líp: 38,90g, Proteínas: 121,04g, Carbs : 101,24g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 39282 Cals |
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Alimento: 6445 Cals |
(Líp: 194,51g, Proteínas: 605,21g, Carbs : 506,22g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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Líquido -1605 |
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14
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16
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17
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18
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19
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Líquido -299 |
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20
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Líquido 13 |
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21
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Líquido -384 |
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22
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Líquido 805 |
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23
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26
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28
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (33%)
Lípidos (28%)
Proteínas (39%)
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*Baseado num IDR de 1600 calorias (22 fev 23)
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