| Média Diária: |
Exercício: 2953 Cals |
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Alimento: 1674 Cals |
(Líp: 95,78g, Proteínas: 162,51g, Carbs : 30,68g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 47249 Cals |
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Alimento: 48540 Cals |
(Líp: 2777,59g, Proteínas: 4712,65g, Carbs : 889,72g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -1383 |
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2
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Líquido -1347 |
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3
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4
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5
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Líquido -1415 |
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6
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Líquido -1321 |
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7
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8
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9
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10
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Líquido -1521 |
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11
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Líquido -1405 |
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12
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Líquido -1383 |
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13
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Líquido -1404 |
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14
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Líquido -1156 |
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15
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Líquido -1098 |
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16
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17
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Líquido -1166 |
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18
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19
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Líquido -1725 |
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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Líquido -1282 |
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26
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Líquido -1027 |
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27
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28
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Líquido -807 |
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29
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30
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Líquido -1139 |
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (7%)
Lípidos (53%)
Proteínas (40%)
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*Baseado num IDR de 1710 calorias (03 set 24)
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