Calendário de Dieta de tonikii - agosto 2024


Média Diária:   Exercício: 0 Cals   Alimento: 2180 Cals (Líp: 79,56g, Proteínas: 160,92g, Carbs : 206,83g)
Total Mensal: Exercício: 0 Cals   Alimento: 41416 Cals (Líp: 1511,67g, Proteínas: 3057,39g, Carbs : 3929,81g)

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Info da Média Diária de Calorias

91%
da IDR*
(2180 cal )
91% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (38%)
 
Lípidos (33%)
 
Proteínas (29%)
*Baseado num IDR de 2400 calorias (07 jun 24)
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