Registar  |  Iniciar Sessão
Comunidade
Membros
itsmetaya
Calendário de Dieta
agosto 2024

Calendário de Dieta de itsmetaya - agosto 2024

 

Média Diária:   Exercício: 1808 Cals   Alimento: 1366 Cals (Líp: 39,25g, Proteínas: 100,38g, Carbs : 121,58g)
Total Mensal: Exercício: 52446 Cals   Alimento: 30060 Cals (Líp: 863,53g, Proteínas: 2208,35g, Carbs : 2674,85g)

segunda-feira terça-feira quarta-feira quinta-feira sexta-feira sábado domingo
      1 2 3 4
-
-
5
-
-
6 7 8
Líquido  -424
9
Líquido  -169
10
Líquido  -1589
11
12
Líquido  227
13
Líquido  -1060
14
Líquido  -759
15
Líquido  -813
16
Líquido  -1208
17
Líquido  -1225
18
Líquido  -248
19
Líquido  -309
20
Líquido  -564
21
Líquido  -583
22
Líquido  -987
23
Líquido  -166
24
Líquido  -1357
25
26
Líquido  -947
27
Líquido  57
28
Líquido  -25
29
Líquido  -837
30
Líquido  -357
31
Líquido  -605
 

Info da Média Diária de Calorias

87%
da IDR*
(1366 cal )
87% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (40%)
 
Lípidos (28%)
 
Proteínas (32%)
*Baseado num IDR de 1575 calorias (07 set 24)
Obter a aplicação
    
Lista de Marcas Contate-nos
Encontrar pessoas | Termos e Condições | Política de Privacidade | Denunciar Abuso
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.
Portugal