| Média Diária: |
Exercício: 2124 Cals |
|
Alimento: 774 Cals |
(Líp: 26,13g, Proteínas: 54,81g, Carbs : 82,76g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 65846 Cals |
|
Alimento: 3871 Cals |
(Líp: 130,64g, Proteínas: 274,03g, Carbs : 413,78g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
|
2
 |
Líquido -1535 |
|
3
|
4
|
|
5
|
6
|
7
|
Líquido -1749 |
|
8
|
9
|
Líquido -1124 |
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
Líquido -1743 |
|
28
|
Líquido -955 |
|
29
|
30
|
31
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (42%)
Lípidos (30%)
Proteínas (28%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias (27 out 22)
|
