| Média Diária: |
Exercício: 1346 Cals |
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Alimento: 564 Cals |
(Líp: 23,76g, Proteínas: 30,56g, Carbs : 58,56g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 8073 Cals |
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Alimento: 1127 Cals |
(Líp: 47,52g, Proteínas: 61,12g, Carbs : 117,13g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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Líquido -873 |
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6
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Líquido -452 |
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7
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8
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10
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (42%)
Lípidos (37%)
Proteínas (21%)
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*Baseado num IDR de 1400 calorias (20 fev 23)
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