| Média Diária: |
Exercício: 1998 Cals |
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Alimento: 995 Cals |
(Líp: 41,56g, Proteínas: 98,41g, Carbs : 49,19g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 23972 Cals |
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Alimento: 6966 Cals |
(Líp: 290,90g, Proteínas: 688,84g, Carbs : 344,35g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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Líquido -1688 |
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5
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6
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7
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8
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9
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Líquido -1028 |
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10
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Líquido -641 |
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11
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Líquido -1155 |
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12
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Líquido -518 |
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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22
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28
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (20%)
Lípidos (39%)
Proteínas (41%)
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*Baseado num IDR de 1500 calorias (01 fev 24)
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