| Média Diária: |
Exercício: 1680 Cals |
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Alimento: 1213 Cals |
(Líp: 57,91g, Proteínas: 72,82g, Carbs : 101,51g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 35283 Cals |
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Alimento: 13348 Cals |
(Líp: 637,02g, Proteínas: 801,05g, Carbs : 1116,60g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -28 |
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2
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Líquido -47 |
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3
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Líquido -348 |
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4
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Líquido 183 |
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5
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Líquido -791 |
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6
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Líquido -668 |
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7
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Líquido -506 |
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8
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Líquido -945 |
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9
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Líquido 188 |
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10
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Líquido -1282 |
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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Líquido -86 |
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (33%)
Lípidos (43%)
Proteínas (24%)
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*Baseado num IDR de 1310 calorias (04 jun 24)
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