| Média Diária: |
Exercício: 1454 Cals |
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Alimento: 835 Cals |
(Líp: 57,82g, Proteínas: 55,92g, Carbs : 17,36g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 45076 Cals |
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Alimento: 4177 Cals |
(Líp: 289,10g, Proteínas: 279,59g, Carbs : 86,78g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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Líquido 97 |
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12
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Líquido 126 |
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13
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14
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Líquido -1011 |
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15
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Líquido -1169 |
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16
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Líquido -1103 |
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17
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18
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19
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21
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22
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28
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (9%)
Lípidos (64%)
Proteínas (27%)
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*Baseado num IDR de 1400 calorias (21 nov 19)
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