| Média Diária: |
Exercício: 2211 Cals |
|
Alimento: 1788 Cals |
(Líp: 72,58g, Proteínas: 71,98g, Carbs : 201,36g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 8844 Cals |
|
Alimento: 55413 Cals |
(Líp: 2250,02g, Proteínas: 2231,24g, Carbs : 6242,11g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
 |
Líquido -379 |
|
5
|
Líquido -128 |
|
6
 |
Líquido 38 |
|
7
|
8
|
9
|
Líquido 98 |
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (47%)
Lípidos (37%)
Proteínas (16%)
|
|
*Baseado num IDR de 1500 calorias (12 set 24)
|
