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Petite Amie
Calendário de Dieta
agosto 2024

Calendário de Dieta de Petite Amie - agosto 2024

 

Média Diária:   Exercício: 1536 Cals   Alimento: 1353 Cals (Líp: 54,67g, Proteínas: 48,75g, Carbs : 166,67g)
Total Mensal: Exercício: 46087 Cals   Alimento: 35171 Cals (Líp: 1421,53g, Proteínas: 1267,51g, Carbs : 4333,48g)

segunda-feira terça-feira quarta-feira quinta-feira sexta-feira sábado domingo
      1
Líquido  -145
2
Líquido  -73
3
Líquido  847
4
Líquido  340
5
Líquido  -413
6
Líquido  -484
7
Líquido  -385
8
Líquido  -616
9
Líquido  -351
10
Líquido  132
11
Líquido  793
12
Líquido  -5
13
Líquido  -844
14
Líquido  -575
15
Líquido  -141
16
Líquido  -53
17
Líquido  -161
18
Líquido  352
19 20
Líquido  -630
21
Líquido  -814
22
Líquido  -486
23
Líquido  -428
24
Líquido  693
25
Líquido  277
26
Líquido  -807
27 28 29 30 31  

Info da Média Diária de Calorias

97%
da IDR*
(1353 cal )
97% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (50%)
 
Lípidos (36%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 1400 calorias (06 ago 24)
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