Calendário de Dieta de Irene_coco_lego - agosto 2024


Média Diária:   Exercício: 1126 Cals   Alimento: 886 Cals (Líp: 21,55g, Proteínas: 69,42g, Carbs : 114,82g)
Total Mensal: Exercício: 2253 Cals   Alimento: 9744 Cals (Líp: 237,08g, Proteínas: 763,67g, Carbs : 1263,02g)

segunda-feira terça-feira quarta-feira quinta-feira sexta-feira sábado domingo
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Líquido  589
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Líquido  -251
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30 31
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Info da Média Diária de Calorias

49%
da IDR*
(886 cal )
49% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (49%)
 
Lípidos (21%)
 
Proteínas (30%)
*Baseado num IDR de 1800 calorias (26 ago 23)
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