Média Diária: |
Exercício: 1126 Cals |
|
Alimento: 886 Cals |
(Líp: 21,55g, Proteínas: 69,42g, Carbs : 114,82g) |
Total Mensal: |
Exercício: 2253 Cals |
|
Alimento: 9744 Cals |
(Líp: 237,08g, Proteínas: 763,67g, Carbs : 1263,02g) |
segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
|
|
1
|
Líquido 589 |
|
2
|
3
|
Líquido -251 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
Repartição das Calorias:
Carboidratos (49%)
Lípidos (21%)
Proteínas (30%)
|
|
*Baseado num IDR de 1800 calorias (26 ago 23)
|