| Média Diária: |
Exercício: 1060 Cals |
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Alimento: 1175 Cals |
(Líp: 41,16g, Proteínas: 49,16g, Carbs : 155,90g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 4238 Cals |
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Alimento: 30538 Cals |
(Líp: 1070,11g, Proteínas: 1278,06g, Carbs : 4053,45g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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6
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7
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10
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11
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12
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14
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15
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16
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17
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Líquido 10 |
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18
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Líquido 180 |
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19
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20
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21
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Líquido 565 |
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24
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25
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Líquido 112 |
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (52%)
Lípidos (31%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 1300 calorias (15 set 24)
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