| Média Diária: |
Exercício: 2812 Cals |
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Alimento: 1768 Cals |
(Líp: 76,59g, Proteínas: 101,03g, Carbs : 159,86g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 19687 Cals |
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Alimento: 24753 Cals |
(Líp: 1072,26g, Proteínas: 1414,40g, Carbs : 2238,10g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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Líquido -1201 |
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4
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Líquido -1369 |
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5
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Líquido -1171 |
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6
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Líquido -1064 |
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7
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8
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9
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10
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Líquido -669 |
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11
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Líquido -1249 |
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12
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Líquido -996 |
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (37%)
Lípidos (40%)
Proteínas (23%)
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*Baseado num IDR de 2100 calorias (08 ago 24)
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