| Média Diária: |
Exercício: 1667 Cals |
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Alimento: 1083 Cals |
(Líp: 45,95g, Proteínas: 62,06g, Carbs : 101,10g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 51686 Cals |
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Alimento: 17335 Cals |
(Líp: 735,21g, Proteínas: 993,04g, Carbs : 1617,56g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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Líquido -678 |
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8
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Líquido -29 |
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9
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Líquido -628 |
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10
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Líquido -1047 |
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11
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Líquido -439 |
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12
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Líquido -1832 |
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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Líquido -346 |
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21
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Líquido -1472 |
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22
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Líquido -548 |
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23
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Líquido -1036 |
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24
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25
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Líquido -1291 |
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26
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Líquido -197 |
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27
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Líquido -232 |
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28
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Líquido -177 |
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29
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Líquido 47 |
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30
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Líquido -610 |
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (38%)
Lípidos (39%)
Proteínas (23%)
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*Baseado num IDR de 1600 calorias (01 set 24)
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