| Média Diária: |
Exercício: 1866 Cals |
|
Alimento: 1083 Cals |
(Líp: 53,70g, Proteínas: 53,54g, Carbs : 94,61g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 57848 Cals |
|
Alimento: 9744 Cals |
(Líp: 483,28g, Proteínas: 481,84g, Carbs : 851,52g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Líquido -561 |
|
2
|
Líquido -914 |
|
3
|
Líquido -371 |
|
4
|
Líquido -1761 |
|
5
|
Líquido -1439 |
|
6
|
Líquido -770 |
|
7
|
Líquido -930 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
Líquido -614 |
|
13
|
Líquido -667 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (35%)
Lípidos (45%)
Proteínas (20%)
|
|
*Baseado num IDR de 1203 calorias (01 mai 24)
|
