| Média Diária: |
Exercício: 2208 Cals |
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Alimento: 1136 Cals |
(Líp: 39,20g, Proteínas: 47,88g, Carbs : 142,83g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 8831 Cals |
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Alimento: 22727 Cals |
(Líp: 784,07g, Proteínas: 957,61g, Carbs : 2856,59g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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3
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6
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7
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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Líquido -1386 |
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17
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18
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19
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Líquido -796 |
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20
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21
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22
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Líquido -1539 |
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24
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26
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27
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28
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29
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30
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Líquido -1020 |
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (51%)
Lípidos (32%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 1000 calorias (10 set 19)
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