| Média Diária: |
Exercício: 422 Cals |
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Alimento: 866 Cals |
(Líp: 31,47g, Proteínas: 82,08g, Carbs : 65,00g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 6325 Cals |
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Alimento: 3466 Cals |
(Líp: 125,89g, Proteínas: 328,31g, Carbs : 260,00g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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Líquido 1472 |
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7
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Líquido 1089 |
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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Líquido -952 |
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15
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Líquido -129 |
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16
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17
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18
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20
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (30%)
Lípidos (32%)
Proteínas (38%)
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*Baseado num IDR de 1533 calorias (19 mar 24)
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