Registar | Iniciar Sessão

FatSecret

Portugal

- Pesquisar:
- Alimentos
- Receitas
- Fitness
- Membros

Calendário de Dieta de MikeJustin - agosto 2024

Perfil de MikeJustin | Visualizar Visão Geral do Calendário de Dieta

Média Diária:	Exercício: 0 Cals		Alimento: 3612 Cals	(Líp: 100,76g, Proteínas: 253,39g, Carbs : 419,56g)
Total Mensal:	Exercício: 0 Cals		Alimento: 101145 Cals	(Líp: 2821,27g, Proteínas: 7094,95g, Carbs : 11747,75g)

segunda-feira	terça-feira	quarta-feira	quinta-feira	sexta-feira	sábado	domingo
			1 3816* -	2 - -	3 3951* -	4 3662* -
5 4433* -	6 - -	7 4543* -	8 4098* -	9 3612* -	10 4774* -	11 3560* -
12 4021* -	13 3905* -	14 4099* -	15 3840* -	16 3771* -	17 3372* -	18 3773* -
19 4287* -	20 3770* -	21 4043* -	22 3267* -	23 4259* -	24 1350* -	25 4192* -
26 3885* -	27 4095* -	28 3840* -	29 - -	30 101* -	31 826* -

<< julho 24

Info da Média Diária de Calorias

90%

da IDR*

(3612 cal )

90% IDR

Repartição das Calorias:

Carboidratos (47%)

Lípidos (25%)

Proteínas (28%)

*Baseado num IDR de 4000 calorias (22 jul 24)

Definir a sua Ingestão Diária Recomendada

Obter a aplicação

Lista de Marcas Contate-nos

Encontrar pessoas | Termos e Condições | Política de Privacidade | Denunciar Abuso

© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.