| Média Diária: |
Exercício: 1974 Cals |
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Alimento: 1311 Cals |
(Líp: 47,34g, Proteínas: 65,30g, Carbs : 160,94g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 3949 Cals |
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Alimento: 38006 Cals |
(Líp: 1372,77g, Proteínas: 1893,61g, Carbs : 4667,19g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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Líquido -489 |
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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Líquido -827 |
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16
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19
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (48%)
Lípidos (32%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 1500 calorias (24 jul 24)
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