| Média Diária: |
Exercício: 1039 Cals |
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Alimento: 1081 Cals |
(Líp: 38,80g, Proteínas: 46,68g, Carbs : 139,90g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 5194 Cals |
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Alimento: 10808 Cals |
(Líp: 388,04g, Proteínas: 466,80g, Carbs : 1398,99g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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Líquido -426 |
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3
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Líquido -412 |
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4
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5
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Líquido -108 |
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6
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Líquido 1404 |
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7
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Líquido -578 |
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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28
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (51%)
Lípidos (32%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 1900 calorias (25 jan 23)
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