| Média Diária: |
Exercício: 119 Cals |
|
Alimento: 1535 Cals |
(Líp: 50,98g, Proteínas: 73,73g, Carbs : 208,29g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 3682 Cals |
|
Alimento: 27635 Cals |
(Líp: 917,66g, Proteínas: 1327,13g, Carbs : 3749,15g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Líquido 1371 |
|
2
|
Líquido 1468 |
|
3
|
Líquido 2418 |
|
4
|
Líquido 1481 |
|
5
|
Líquido 2364 |
|
6
|
Líquido 285 |
|
7
|
Líquido 1470 |
|
8
|
Líquido 1459 |
|
9
|
Líquido 1357 |
|
10
|
Líquido 1347 |
|
11
|
12
|
Líquido 1217 |
|
13
|
Líquido 1975 |
|
14
|
Líquido 839 |
|
15
|
Líquido 1132 |
|
16
|
Líquido 1590 |
|
17
|
18
|
Líquido 1150 |
|
|
19
|
20
|
21
|
Líquido 1415 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
Líquido 1294 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (52%)
Lípidos (29%)
Proteínas (19%)
|
|
*Baseado num IDR de 1600 calorias (01 set 24)
|
