| Média Diária: |
Exercício: 2084 Cals |
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Alimento: 1732 Cals |
(Líp: 59,18g, Proteínas: 96,17g, Carbs : 200,87g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 14585 Cals |
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Alimento: 10389 Cals |
(Líp: 355,07g, Proteínas: 577,01g, Carbs : 1205,22g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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Líquido -776 |
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8
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Líquido -1182 |
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9
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Líquido -385 |
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10
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Líquido 218 |
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11
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Líquido 128 |
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12
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Líquido -1411 |
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13
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14
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15
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16
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19
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20
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28
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (47%)
Lípidos (31%)
Proteínas (22%)
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*Baseado num IDR de 1350 calorias (08 ago 24)
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