| Média Diária: |
Exercício: 958 Cals |
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Alimento: 606 Cals |
(Líp: 25,24g, Proteínas: 25,68g, Carbs : 68,13g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 15322 Cals |
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Alimento: 4851 Cals |
(Líp: 201,91g, Proteínas: 205,48g, Carbs : 545,05g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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Líquido 19 |
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8
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Líquido 813 |
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9
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10
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Líquido 88 |
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11
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13
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14
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15
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16
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17
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19
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Líquido -1392 |
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27
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28
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (45%)
Lípidos (38%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 1800 calorias (24 jun 24)
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