| Média Diária: |
Exercício: 1879 Cals |
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Alimento: 1210 Cals |
(Líp: 47,27g, Proteínas: 70,02g, Carbs : 122,26g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 58262 Cals |
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Alimento: 20570 Cals |
(Líp: 803,54g, Proteínas: 1190,31g, Carbs : 2078,34g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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Líquido 219 |
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3
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4
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5
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Líquido -759 |
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6
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Líquido 12 |
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7
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Líquido -2035 |
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8
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Líquido -66 |
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9
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10
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Líquido -2069 |
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11
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Líquido -439 |
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12
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Líquido -149 |
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13
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14
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Líquido -1654 |
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15
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16
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Líquido -774 |
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17
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18
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19
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Líquido -475 |
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20
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21
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Líquido -1640 |
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22
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Líquido -582 |
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23
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Líquido -997 |
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24
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25
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26
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27
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Líquido -577 |
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28
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Líquido -1246 |
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29
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Líquido -1007 |
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (41%)
Lípidos (36%)
Proteínas (23%)
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*Baseado num IDR de 1800 calorias (12 abr 24)
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