| Média Diária: |
Exercício: 1345 Cals |
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Alimento: 485 Cals |
(Líp: 25,73g, Proteínas: 18,20g, Carbs : 48,44g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 10760 Cals |
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Alimento: 4362 Cals |
(Líp: 231,60g, Proteínas: 163,77g, Carbs : 435,96g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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9
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10
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11
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12
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13
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15
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18
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Líquido -1221 |
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19
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20
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21
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Líquido -1576 |
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22
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Líquido -1140 |
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25
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Líquido -144 |
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28
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (39%)
Lípidos (46%)
Proteínas (15%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias (23 fev 23)
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