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Calendário de Dieta de Mаpишка - agosto 2024

Perfil de Mаpишка | Visualizar Visão Geral do Calendário de Dieta

Média Diária:	Exercício: 0 Cals		Alimento: 1431 Cals	(Líp: 85,62g, Proteínas: 39,71g, Carbs : 124,69g)
Total Mensal:	Exercício: 0 Cals		Alimento: 44350 Cals	(Líp: 2654,32g, Proteínas: 1231,04g, Carbs : 3865,50g)

segunda-feira	terça-feira	quarta-feira	quinta-feira	sexta-feira	sábado	domingo
			1 1500* -	2 1600* -	3 1600* -	4 2400* -
5 1600* -	6 1550* -	7 1550* -	8 1100* -	9 1250* -	10 1350* -	11 1400* -
12 1100* -	13 900* -	14 1000* -	15 1300* -	16 1000* -	17 1300* -	18 1350* -
19 1450* -	20 1200* -	21 1400* -	22 1250* -	23 1600* -	24 1400* -	25 1600* -
26 1600* -	27 1600* -	28 1600* -	29 1600* -	30 1600* -	31 1600* -

<< julho 24

Info da Média Diária de Calorias

84%

da IDR*

(1431 cal )

84% IDR

Repartição das Calorias:

Carboidratos (35%)

Lípidos (54%)

Proteínas (11%)

*Baseado num IDR de 1700 calorias (10 set 23)

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