| Média Diária: |
Exercício: 2445 Cals |
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Alimento: 2010 Cals |
(Líp: 37,62g, Proteínas: 165,30g, Carbs : 236,69g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 46462 Cals |
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Alimento: 42201 Cals |
(Líp: 789,94g, Proteínas: 3471,36g, Carbs : 4970,50g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -604 |
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2
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Líquido -631 |
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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Líquido -561 |
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9
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Líquido -1258 |
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10
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11
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12
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Líquido -1419 |
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13
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14
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Líquido -6 |
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15
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Líquido -651 |
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16
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Líquido -1195 |
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17
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18
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19
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20
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21
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Líquido 244 |
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22
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Líquido 438 |
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23
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24
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25
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26
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Líquido -304 |
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27
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28
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29
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Líquido -375 |
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (49%)
Lípidos (17%)
Proteínas (34%)
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*Baseado num IDR de 3300 calorias (07 out 21)
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