| Média Diária: |
Exercício: 278 Cals |
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Alimento: 1183 Cals |
(Líp: 34,98g, Proteínas: 74,02g, Carbs : 145,14g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 5839 Cals |
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Alimento: 5914 Cals |
(Líp: 174,92g, Proteínas: 370,08g, Carbs : 725,69g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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11
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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Líquido 954 |
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20
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Líquido 837 |
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21
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Líquido 794 |
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22
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Líquido 957 |
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23
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24
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25
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26
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Líquido 859 |
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27
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28
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (49%)
Lípidos (26%)
Proteínas (25%)
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*Baseado num IDR de 1400 calorias (31 jan 24)
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