Calendário de Dieta de leighannfriggens01 - agosto 2024

Perfil de leighannfriggens01 | Visualizar Visão Geral do Calendário de Dieta

Média Diária:	Exercício: 1632 Cals		Alimento: 746 Cals	(Líp: 40,29g, Proteínas: 36,23g, Carbs : 58,51g)
Total Mensal:	Exercício: 47329 Cals		Alimento: 14173 Cals	(Líp: 765,46g, Proteínas: 688,28g, Carbs : 1111,64g)

segunda-feira

terça-feira

quarta-feira

quinta-feira

sexta-feira

sábado

domingo

553*

1805*

Líquido -1252

989*

1686*

Líquido -697

505*

1726*

Líquido -1221

834*

1726*

Líquido -892

1717*

847*

1691*

Líquido -844

262*

1656*

Líquido -1394

1188*

1679*

Líquido -491

1011*

1521*

Líquido -510

1010*

1620*

Líquido -610

298*

1652*

Líquido -1354

1150*

1647*

Líquido -497

343*

1729*

Líquido -1386

1410*

1658*

Líquido -248

353*

1640*

Líquido -1287

454*

1626*

Líquido -1172

925*

1667*

Líquido -742

532*

1618*

Líquido -1086

1427*

1662*

Líquido -235

1692*

1643*

1630*

1656*

1753*

1633*

1729*

82*

1620*

Líquido -1538

1654*

593*

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Info da Média Diária de Calorias

44%

da IDR*

(746 cal )

Repartição das Calorias:

Carboidratos (31%)

Lípidos (49%)

Proteínas (20%)

*Baseado num IDR de 1700 calorias (31 mai 24)

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