| Média Diária: |
Exercício: 3373 Cals |
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Alimento: 955 Cals |
(Líp: 27,87g, Proteínas: 111,23g, Carbs : 61,29g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 10119 Cals |
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Alimento: 24834 Cals |
(Líp: 724,63g, Proteínas: 2891,92g, Carbs : 1593,52g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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Líquido -3241 |
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8
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9
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11
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12
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13
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15
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16
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17
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18
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19
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Líquido -1846 |
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20
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Líquido -1988 |
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (26%)
Lípidos (27%)
Proteínas (47%)
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*Baseado num IDR de 1400 calorias (20 jun 22)
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