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Calendário de Dieta de BlazeNFitness - agosto 2024

Perfil de BlazeNFitness | Visualizar Visão Geral do Calendário de Dieta

Média Diária:	Exercício: 0 Cals		Alimento: 914 Cals	(Líp: 35,83g, Proteínas: 51,00g, Carbs : 104,97g)
Total Mensal:	Exercício: 0 Cals		Alimento: 28331 Cals	(Líp: 1110,61g, Proteínas: 1580,89g, Carbs : 3254,07g)

segunda-feira	terça-feira	quarta-feira	quinta-feira	sexta-feira	sábado	domingo
			1 992* -	2 499* -	3 1561* -	4 568* -
5 1062* -	6 1369* -	7 1035* -	8 180* -	9 825* -	10 1447* -	11 1537* -
12 1040* -	13 1068* -	14 1384* -	15 632* -	16 1149* -	17 822* -	18 628* -
19 1265* -	20 1151* -	21 1360* -	22 743* -	23 595* -	24 552* -	25 310* -
26 1051* -	27 766* -	28 855* -	29 730* -	30 418* -	31 737* -

<< julho 24

Info da Média Diária de Calorias

46%

da IDR*

(914 cal )

46% IDR

Repartição das Calorias:

Carboidratos (44%)

Lípidos (34%)

Proteínas (22%)

*Baseado num IDR de 2000 calorias (28 jun 23)

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