| Média Diária: |
Exercício: 2342 Cals |
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Alimento: 1647 Cals |
(Líp: 45,76g, Proteínas: 116,30g, Carbs : 193,80g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 11708 Cals |
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Alimento: 3294 Cals |
(Líp: 91,51g, Proteínas: 232,61g, Carbs : 387,60g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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Líquido -788 |
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5
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Líquido -154 |
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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15
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16
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20
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (47%)
Lípidos (25%)
Proteínas (28%)
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*Baseado num IDR de 2200 calorias (15 jan 24)
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