| Média Diária: |
Exercício: 2441 Cals |
|
Alimento: 1816 Cals |
(Líp: 89,84g, Proteínas: 149,46g, Carbs : 103,09g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 24406 Cals |
|
Alimento: 23612 Cals |
(Líp: 1167,88g, Proteínas: 1942,98g, Carbs : 1340,18g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Líquido -121 |
|
2
|
Líquido -435 |
|
3
|
Líquido -797 |
|
4
 |
Líquido 181 |
|
5
|
Líquido -535 |
|
6
|
Líquido -371 |
|
7
|
Líquido -695 |
|
8
|
Líquido -323 |
|
9
|
Líquido -759 |
|
10
|
Líquido 478 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (23%)
Lípidos (44%)
Proteínas (33%)
|
|
*Baseado num IDR de 2500 calorias (07 set 24)
|
