Média Diária: |
Exercício: 3285 Cals |
|
Alimento: 1296 Cals |
(Líp: 47,71g, Proteínas: 109,99g, Carbs : 109,91g) |
Total Mensal: |
Exercício: 9855 Cals |
|
Alimento: 24624 Cals |
(Líp: 906,52g, Proteínas: 2089,73g, Carbs : 2088,37g) |
segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
1
|
Líquido -1632 |
|
2
|
3
|
4
|
Líquido -2077 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
Líquido -2033 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
Repartição das Calorias:
Carboidratos (33%)
Lípidos (33%)
Proteínas (34%)
|
|
*Baseado num IDR de 1200 calorias (31 ago 24)
|