| Média Diária: |
Exercício: 2313 Cals |
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Alimento: 1345 Cals |
(Líp: 57,28g, Proteínas: 61,52g, Carbs : 143,49g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 6938 Cals |
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Alimento: 4036 Cals |
(Líp: 171,84g, Proteínas: 184,55g, Carbs : 430,46g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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Líquido -782 |
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4
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Líquido -833 |
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5
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6
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Líquido -1287 |
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7
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8
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9
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11
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15
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16
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (43%)
Lípidos (39%)
Proteínas (18%)
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*Baseado num IDR de 1500 calorias (31 ago 24)
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