| Média Diária: |
Exercício: 36 Cals |
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Alimento: 974 Cals |
(Líp: 38,98g, Proteínas: 36,72g, Carbs : 121,73g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 758 Cals |
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Alimento: 12657 Cals |
(Líp: 506,69g, Proteínas: 477,42g, Carbs : 1582,47g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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Líquido 2417 |
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4
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Líquido 1617 |
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5
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Líquido 443 |
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6
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Líquido 387 |
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7
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8
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Líquido 1256 |
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9
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10
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Líquido 970 |
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11
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Líquido 901 |
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12
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13
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14
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Líquido 111 |
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15
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16
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Líquido 242 |
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17
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Líquido 837 |
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18
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Líquido 1519 |
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19
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20
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21
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22
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23
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Líquido 458 |
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (49%)
Lípidos (36%)
Proteínas (15%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias (22 mai 24)
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