Média Diária: |
Exercício: 2589 Cals |
|
Alimento: 2138 Cals |
(Líp: 83,91g, Proteínas: 173,87g, Carbs : 177,07g) |
Total Mensal: |
Exercício: 46597 Cals |
|
Alimento: 40627 Cals |
(Líp: 1594,32g, Proteínas: 3303,48g, Carbs : 3364,31g) |
segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
1
|
Líquido -543 |
|
2
|
Líquido -747 |
|
3
|
Líquido -337 |
|
4
|
Líquido -300 |
|
5
|
Líquido -1103 |
|
6
|
Líquido 619 |
|
7
|
Líquido -764 |
|
8
|
Líquido 109 |
|
9
|
Líquido -172 |
|
10
|
Líquido -164 |
|
11
|
Líquido -734 |
|
12
|
Líquido -573 |
|
13
|
Líquido -335 |
|
14
|
Líquido 46 |
|
15
|
Líquido -929 |
|
16
|
Líquido -6 |
|
17
|
Líquido -450 |
|
18
|
Líquido -454 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
Repartição das Calorias:
Carboidratos (33%)
Lípidos (35%)
Proteínas (32%)
|
|
*Baseado num IDR de 2700 calorias (01 ago 24)
|