| Média Diária: |
Exercício: 2347 Cals |
|
Alimento: 1524 Cals |
(Líp: 65,94g, Proteínas: 97,55g, Carbs : 117,07g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 46942 Cals |
|
Alimento: 18290 Cals |
(Líp: 791,33g, Proteínas: 1170,57g, Carbs : 1404,83g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Líquido -946 |
|
2
|
Líquido -1169 |
|
3
|
Líquido -491 |
|
4
|
Líquido -1044 |
|
5
|
Líquido -1076 |
|
6
|
Líquido -633 |
|
7
|
Líquido -1345 |
|
8
|
9
|
Líquido -1280 |
|
10
|
Líquido -1295 |
|
11
|
Líquido -459 |
|
12
|
Líquido -1029 |
|
13
|
14
|
Líquido -148 |
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (32%)
Lípidos (41%)
Proteínas (27%)
|
|
*Baseado num IDR de 2200 calorias (14 mai 24)
|
