| Média Diária: |
Exercício: 3234 Cals |
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Alimento: 767 Cals |
(Líp: 30,82g, Proteínas: 72,92g, Carbs : 39,14g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 16171 Cals |
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Alimento: 6903 Cals |
(Líp: 277,40g, Proteínas: 656,29g, Carbs : 352,28g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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Líquido -1805 |
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10
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Líquido -1800 |
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11
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Líquido -3236 |
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12
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13
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14
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Líquido -2665 |
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15
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16
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Líquido -2408 |
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18
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (22%)
Lípidos (38%)
Proteínas (40%)
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*Baseado num IDR de 1200 calorias (01 mai 24)
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