| Média Diária: |
Exercício: 1885 Cals |
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Alimento: 949 Cals |
(Líp: 45,53g, Proteínas: 39,74g, Carbs : 94,69g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 50887 Cals |
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Alimento: 9486 Cals |
(Líp: 455,27g, Proteínas: 397,37g, Carbs : 946,87g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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Líquido -960 |
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18
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19
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Líquido -302 |
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20
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Líquido -672 |
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21
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Líquido -1153 |
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22
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Líquido -1341 |
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23
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Líquido -1518 |
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24
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Líquido -829 |
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25
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Líquido -1297 |
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26
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Líquido -474 |
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27
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Líquido 59 |
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (40%)
Lípidos (43%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 1203 calorias (01 mai 24)
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