| Média Diária: |
Exercício: 1902 Cals |
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Alimento: 1023 Cals |
(Líp: 36,93g, Proteínas: 48,95g, Carbs : 128,87g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 7607 Cals |
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Alimento: 19446 Cals |
(Líp: 701,59g, Proteínas: 930,01g, Carbs : 2448,53g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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Líquido -1159 |
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8
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9
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Líquido -734 |
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10
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11
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12
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13
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Líquido -1130 |
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14
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15
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16
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Líquido -537 |
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17
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (49%)
Lípidos (32%)
Proteínas (19%)
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*Baseado num IDR de 1000 calorias (10 set 19)
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