| Média Diária: |
Exercício: 1627 Cals |
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Alimento: 792 Cals |
(Líp: 20,23g, Proteínas: 42,36g, Carbs : 42,52g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 16272 Cals |
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Alimento: 6337 Cals |
(Líp: 161,87g, Proteínas: 338,92g, Carbs : 340,16g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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Líquido -794 |
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4
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Líquido -906 |
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5
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Líquido -945 |
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6
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Líquido -638 |
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7
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Líquido -968 |
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8
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Líquido -732 |
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9
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Líquido -797 |
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10
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Líquido -640 |
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (33%)
Lípidos (35%)
Proteínas (32%)
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*Baseado num IDR de 1700 calorias (25 jul 23)
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