| Média Diária: |
Exercício: 3369 Cals |
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Alimento: 2277 Cals |
(Líp: 86,38g, Proteínas: 203,41g, Carbs : 245,08g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 26952 Cals |
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Alimento: 18217 Cals |
(Líp: 691,07g, Proteínas: 1627,30g, Carbs : 1960,67g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -1264 |
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2
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Líquido -1752 |
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3
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Líquido -1218 |
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4
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Líquido -1398 |
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5
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Líquido -979 |
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6
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Líquido 96 |
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7
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8
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Líquido -1408 |
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9
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Líquido -812 |
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (38%)
Lípidos (30%)
Proteínas (32%)
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*Baseado num IDR de 2600 calorias (08 abr 20)
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