Calendário de Dieta de Pejuang 55kg - setembro 2024


Média Diária:   Exercício: 0 Cals   Alimento: 1252 Cals (Líp: 35,23g, Proteínas: 94,41g, Carbs : 141,15g)
Total Mensal: Exercício: 0 Cals   Alimento: 6261 Cals (Líp: 176,13g, Proteínas: 472,06g, Carbs : 705,73g)

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Info da Média Diária de Calorias

96%
da IDR*
(1252 cal )
96% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (45%)
 
Lípidos (25%)
 
Proteínas (30%)
*Baseado num IDR de 1300 calorias (28 abr 23)
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