| Média Diária: |
Exercício: 1662 Cals |
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Alimento: 1615 Cals |
(Líp: 45,46g, Proteínas: 117,13g, Carbs : 170,95g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 13295 Cals |
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Alimento: 12922 Cals |
(Líp: 363,66g, Proteínas: 937,02g, Carbs : 1367,62g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido 209 |
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2
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Líquido 74 |
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3
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Líquido 79 |
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4
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Líquido -449 |
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5
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Líquido -257 |
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6
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Líquido -48 |
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7
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Líquido -344 |
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8
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Líquido 363 |
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (44%)
Lípidos (26%)
Proteínas (30%)
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*Baseado num IDR de 1550 calorias (12 fev 24)
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