| Média Diária: |
Exercício: 2251 Cals |
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Alimento: 1104 Cals |
(Líp: 43,97g, Proteínas: 85,64g, Carbs : 94,12g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 27010 Cals |
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Alimento: 13246 Cals |
(Líp: 527,67g, Proteínas: 1027,69g, Carbs : 1129,50g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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Líquido -1219 |
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3
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Líquido -1015 |
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4
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5
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6
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Líquido -1129 |
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7
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Líquido -1251 |
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8
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9
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10
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Líquido -1814 |
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11
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Líquido -967 |
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12
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Líquido -1853 |
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13
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14
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15
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16
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17
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Líquido -1437 |
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18
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Líquido -1054 |
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19
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Líquido -795 |
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20
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Líquido -859 |
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21
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Líquido -371 |
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (34%)
Lípidos (35%)
Proteínas (31%)
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*Baseado num IDR de 2500 calorias (31 mai 22)
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