Calendário de Dieta de i'm_Turkina - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 4: 636 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,99g
 
44,92g
 
62,63g
- -
seg 2: 761 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,56g
 
59,11g
 
67,43g
- -
agosto 2024
sex 23: 272 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,58g
 
18,41g
 
27,56g
- -
qui 22: 612 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,76g
 
51,67g
 
26,10g
- -
qua 21: 957 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,33g
 
56,18g
 
95,03g
- -
ter 20: 1126 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,42g
 
73,37g
 
85,01g
- -
junho 2024
sex 21: 772 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,32g
 
47,86g
 
25,34g
- -
qua 12: 380 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,06g
 
13,02g
 
55,90g
- -
ter 11: 428 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,93g
 
8,39g
 
39,07g
- -
seg 10: 736 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,05g
 
28,76g
 
76,76g
- -
dom 9: 361 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,63g
 
20,26g
 
5,03g
- -
sáb 8: 509 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,42g
 
36,54g
 
43,54g
- -
sex 7: 651 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,64g
 
43,62g
 
61,90g
- -
qui 6: 633 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,27g
 
49,28g
 
14,15g
- -
qua 5: 1125 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,43g
 
43,57g
 
133,28g
- -
ter 4: 939 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,04g
 
29,97g
 
107,33g
- -
seg 3: 1036 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,32g
 
106,97g
 
64,56g
- -
maio 2024
ter 28: 452 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,97g
 
16,39g
 
42,57g
- -
sex 24: 1233 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,84g
 
86,70g
 
51,55g
- -
qui 23: 1390 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,82g
 
58,87g
 
84,51g
- -
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