Calendário de Dieta de ALPER TUNGA TÜRK - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
ter 23: 892 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,18g
 
49,58g
 
131,12g
- -
qui 18: 1002 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,21g
 
52,30g
 
149,68g
- -
qua 17: 1544 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,61g
 
83,83g
 
217,19g
- -
junho 2024
qua 26: 1660 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,96g
 
91,87g
 
220,31g
- -
dom 9: 416 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,38g
 
23,00g
 
22,84g
- -
sex 7: 888 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,83g
 
41,32g
 
86,39g
- -
abril 2024
sex 26: 2218 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,42g
 
104,85g
 
371,39g
875*  1343
qui 25: - - 2327* -
qua 24: - - 2635* -
ter 23: 1464 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,35g
 
53,46g
 
204,95g
2534*  1070
seg 22: - - 2835* -
dom 21: 1108 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,20g
 
52,28g
 
157,89g
2184*  1076
sáb 20: - - 2066* -
sex 19: 257 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,42g
 
22,05g
 
1,36g
2360*  2103
qui 18: - - 2546* -
qua 17: - - 1720* -
ter 16: - - 2116* -
seg 15: - - 2433* -
dom 14: - - 2095* -
sáb 13: - - 2178* -
sex 12: - - 2174* -
qui 11: - - 2253* -
qua 10: - - 2088* -
ter 9: - - 2074* -
seg 8: - - 2121* -
dom 7: - - 2151* -
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