Calendário de Dieta de charliejr84 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2014
qui 13: 460 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,00g
 
30,00g
 
54,00g
- -
qua 12: 358 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,43g
 
4,99g
 
73,72g
- -
ter 11: 826 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,85g
 
58,48g
 
97,43g
3131*  2305
seg 10: 500 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,50g
 
45,00g
 
41,00g
3180*  2680
sáb 8: 159 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,98g
 
6,94g
 
6,77g
- -
sex 7: 2233 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,00g
 
105,60g
 
260,25g
2837*  604
qui 6: 1178 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,98g
 
79,74g
 
98,77g
3116*  1938
qua 5: - - 2462* -
ter 4: 379 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,48g
 
9,94g
 
24,77g
3042*  2663
agosto 2013
sex 30: - - 3114* -
qua 28: - - 3120* -
ter 27: 2896 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
140,00g
 
128,00g
 
280,00g
2374*  522
sáb 24: 2294 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,00g
 
94,00g
 
270,00g
- -
sex 23: 1680 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,00g
 
84,00g
 
162,00g
- -
qui 22: 692 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,90g
 
18,19g
 
72,66g
- -
qua 21: 979 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,43g
 
27,64g
 
116,49g
3030*  2051
ter 20: 1299 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,97g
 
20,65g
 
227,24g
3080*  1781
seg 19: 2045 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,90g
 
69,36g
 
212,38g
3030*  985
dom 18: 1507 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,30g
 
65,89g
 
147,92g
2379*  872
sex 16: 1407 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,76g
 
57,86g
 
204,44g
2675*  1268
qui 15: 2193 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,05g
 
47,68g
 
309,73g
2394*  201
qua 14: 2318 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
128,62g
 
69,06g
 
227,92g
2945*  627
ter 13: 2607 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,64g
 
86,11g
 
334,13g
3287*  680
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